Vet verbranden met noten

Noten worden dikwijls gezien als ondergewaardeerde voedselbronnen. Ze bevatten heel veel goede eigenschappen, in noten zitten zelfs goede stoffen die zeer essentieel zijn voor ons lichaam, daarnaast zijn noten ook erg geschikt voor mensen die willen afslanken of een notendieet op nahouden om af te vallen.

Noten bevatten veel vet, maar het grootste deel van het vet is onverzadigd vet, dus goed vet. Doordat noten een grote hoeveelheid proteïnen en vet bevatten geven ze snel een verzadigd gevoel, daarnaast behoud je het volle gevoel ook langer door het consumeren van nootjes. De aanwezige proteïnen in verschillende noten zorgen voor het opbouwen van spierweefsel. De aanwezigheid van meer spierweefsel, zorgt ervoor dat we meer calorieën en vet verbranden. Onverzadigde vetten breken vetten in ons lichaam af, hierdoor verbrandt het lichaam de vetten nog gemakkelijker. Dagelijks een handvol nootjes heeft een positief effect op gewicht en gezondheid.