Eiwitten dieet het geheim voor afslanken buik

Een eiwitten dieet is een zeer effectieve manier voor afslanken buik of om vet kwijt te raken, zijn wetenschappers uit Canada van mening. De wetenschappers van een Universiteit in Canada vergeleken drie categorieën gezonde vrouwen met overgewicht. De eerste groep vrouwen volgde een caloriearm dieet met veel zuivel, de tweede groep een gemiddelde hoeveelheid zuivel en de derde groep volgde een dieet met weinig zuivel. Alle drie groepen vrouwen moesten enkele maanden lang, twee keer per week doen aan gewichtheffen en vijf keer per week aan aerobics. Dit resulteerde in evenveel gewichtsverlies bij alle drie groepen vrouwen. Wat heel erg opmerkelijk was dat de groep die de meeste zuivel of eiwitten consumeerde, meer vet verloor in de buikstreek.

Afvallen buik bij mensen met overgewicht is ontzettend belangrijk. Vet aan de buik is erg slecht voor de gezondheid en het metabolisme.