Kettlebell workout

Kettlebell Kopen

Som zijn niet de conventionele methodes de meest effectieve methodes om af te vallen. Een relatief nieuwe manier van afvallen en trainen binnen de fitnesswereld is de Kettlebell workout. Het idee achter de kettlebell training is niet nieuw, ook de oude grieken gebruikten deze methode al. Maar sinds het afgelopen jaar is deze trainingsmethode erg polair aan het worden in de VS en ook in Nederland.

Het trainen met Kettlebells hoeft niet duur te zijn. De aanschafprijs van de gewichten is goed te betalen en daarnaast is het belangrijk dat je ook trainingsmateriaal hebt bijv. in de vorm van een video.

Door de kettlebell training combineer je fitness met krachttraining voor een optimaal resultaat. Je versterk je spieren en tegelijkertijd val je ook af doordat je veel calorieën verbrand tijdens je training. Zelf een Kettlebell kopen? Kijk voor meer informatie op buikspierentraining.com, zodat je weet welke gewichtsklasse het beste bij je past.