Eiwit dieet volgen één van de voornemens voor 2012

Eén van de goede voornemens voor 2012 van de meeste mensen met overgewicht, gewichtsproblemen of mensen die niet zo lekker in hun vel zitten en gezonder door het leven willen gaan is, afvallen. Afvallen kan op zoveel verschillende manieren zoals afvallen met shakes, proteïne shakes of eiwit dieet.

Uit een onderzoek is geconcludeerd dat zowel mannen als vrouwen in 2012 op dieet gaan. Uit de vrouwen wil het grootste deel gemiddeld tussen de vijf en zeventien kilo afvallen. Behalve de diverse populaire internationale diëten die mensen volgen om af te vallen, kan men natuurlijk ook kiezen voor een gezonder levensstijl. Een start aan een gezonder leven maak al door gezonder te eten, meer te bewegen, minder te snacken en te snoepen.