Infraroodsauna gebruiken

Tegenwoordig is het niet ongebruikelijk dat men thuis de beschikking heeft over een infraroodsauna. Een infraroodcabine biedt een vorm van ontspanning en relaxatie terwijl het gezond kan zijn voor het lichaam. Om optimaal gebruik te maken van een infrarood cabine zijn er een aantal zaken waar men als gebruiker op de hoogte moet zijn.

Zet de sauna kort voor het gebruik aan waardoor de cabine netjes op de ingestelde temperatuur kan komen. Bij zogenaamde full spectrum stralers is het niet nodig de cabine voor te verwarmen. Men kan in dat geval rechtstreeks gebruik maken van de sauna. Men zou in principe de sauna in kunnen gaan, wanneer de temperatuur van 30 graden Celsius wordt aangegeven door de cabine.

Het is handig voordat men in de sauna gaat zitten om een fles mineraalwater te gebruiken. Het nuttigen van water voordat men in de infrarood cabine plaats neemt, is belangrijk voor het kunnen afstoten van afvalstoffen middels transpiratie.