Mediterraan Dieet Plan

De steden en landen die behoren tot de mediterrane landen hebben het laagste percentage aan overgewicht, hartziekten, diabetes en andere gezondheidsgerelateerde ziekten ten opzichte van de rest van de wereld. Dit is wetenschappelijk bewezen (zie video’s onderaan de pagina).

En als je er ooit bent geweest dan heb je waarschijnlijk gezien dat bijna iedereen er slank en gezond uitziet.

Dus wat maakt dat de bevolking zich daar zo gezond en fit voelt?

Simpel…

Het is de voeding die ze eten en de manier waarop ze het bereiden.

Alles over de mediterrane eetgewoontes en voedingspatronen is verzameld in een handboek. Dit handboek is zeer uitgebreid en bevat alles wat je nodig hebt om af te vallen en een gezond lichaam te krijgen terwijl je de meest heerlijke gerechten eet.