Weegschaal voor en na de feestdagen

Voor en na de feestdagen lijkt het voor heel wat vrouwen een gewoonte om op de weegschalen te staan. We weten bij voorbaat dat tijdens en voor de feestdagen allerlei feestjes, brunches, borrels en diners worden gepland, door werkgevers, relatiepartners, kennissen, vrienden en families. Behalve de feestjes, worden er ook allerlei leuke en lekkere artikelen cadeau gedaan.

Willen we niet te veel aankomen op de weegschaal tijdens de feestdagen, dan is het verstandig om op sommige zaken te letten. Eet met mate, heb je een voldaan gevoel stop dan met eten, ook al heb je nog een volle schaal van je favoriete hapjes voor je neus staan. Consumeer voldoende water, in plaats van frisdrankjes. Door bewust te eten en te drinken komt het zeker goed met de kilootjes.